Qu'est ce qu'un Mala ?
Vous pourriez considérer le Mala comme étant un chapelet, se portant en collier ou en bracelet multi-tour. Le Mala est utilisé dans la méditation pour compter les mantras, les prières ou les intentions.
Mala est un mot sanscrit qui signifie « guirlande ».
Chaque mala contient un nombre déterminé de perles (généralement 108) représentant l'identité spirituelle et la connexion avec l'univers. 
LES PROPRIÉTÉS ET VERTUS DU MALA
On lui reconnaît de nombreux bienfaits psychiques et physiologiques, tel que:

• baisse de l'anxiété

• diminution du stress

• déblocage des chakras

• régulation du rythme cardiaque grâce à la respiration consciente

• accroissement de la concentration

• apaisement du mental

• purification de l'esprit par la concentration sur le moment présent

• rétablissement d'un état de calme intérieur

• circulation fluide de l'énergie vitale du Chi

• détente et la relaxation

• paix intérieure